Lachyoga mit Anna in Bad Waldsee
Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag –
Erwachsene nur noch 10 bis 15 Mal.
Lachyoga bringt dich zurück zu dem, was dein Körper längst weiß: Lachen baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und schenkt neue Energie – ganz ohne Grund, ganz ohne Vorkenntnisse.
- ✔ Für jedes Alter geeignet
- ✔ Schnupperstunde möglich
- ✔ In Bad Waldsee
Warum Lachyoga?
Lachen wirkt direkt auf Körper und Geist – und das ganz ohne Grund. Hier sind einige der positiven Effekte:
Stress abbauen
Bewusstes Lachen baut Stresshormone wie Cortisol direkt ab und löst Muskelverspannungen – dein Körper entspannt sich spürbar, schon nach wenigen Minuten.
Immunsystem stärken
Lachen setzt entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen frei und aktiviert deine natürlichen Abwehrkräfte auf direktem Weg.
Körper & Herz trainieren
Lachen vertieft die Atmung, erhöht den Sauerstoffaustausch im Gehirn, senkt den Blutdruck und trainiert das Herz-Kreislauf-System.
Einfach glücklicher
Dein Körper schüttet beim Lachen Glückshormone aus – egal ob das Lachen echt oder gespielt beginnt. Die positive Wirkung ist jedes Mal dieselbe.
„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind –
wir sind glücklich, weil wir lachen."
Was ich anbiete
Ob in der Gruppe, im Team oder alleine – Lachyoga passt sich dir an.
Lachyoga in der Gruppe
Gemeinsam lachen macht doppelt Spaß. In einer offenen und entspannten Atmosphäre kannst du den Alltag hinter dir lassen, neue Energie tanken und echte Verbindung spüren – mit anderen Menschen und mit dir selbst.
- ✔ Offene Kurse in Bad Waldsee
- ✔ Regelmäßige Termine
- ✔ Für Einsteiger und Erfahrene
Lachyoga für Firmen
Ein Team, das gemeinsam lacht, arbeitet besser zusammen. Lachyoga als Workshop oder Event stärkt den Zusammenhalt, baut Stress ab und bringt neue Energie in den Arbeitsalltag.
- ✔ Als Einzel-Workshop oder regelmäßiges Angebot
- ✔ Für kleine und große Teams
- ✔ Auf Anfrage buchbar
Individuelle Sessions
Du möchtest gezielt an deinem Wohlbefinden arbeiten oder Lachyoga in deinem eigenen Tempo kennenlernen? In Einzelstunden gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Wünsche ein.
- ✔ Persönlich und flexibel
- ✔ Eigenes Tempo
- ✔ Auf Anfrage buchbar
Lust auf mehr Leichtigkeit im Alltag?
Probiere Lachyoga einfach aus – ganz unverbindlich. Ich freue mich auf dich!
- ✔ Schnupperstunde möglich
- ✔ Für jedes Alter geeignet
- ✔ Keine Vorkenntnisse nötig